Todo mundo tenta maneiras e métodos diferentes para ajudá-los a perder peso. Algumas pessoas podem se exercitar muito, enquanto outras usam certos suplementos para reduzir o apetite e aumentar a taxa metabólica.
Outras pessoas tentam se concentrar em certos alimentos que podem ajudar no processo de dentro.
Se você está tentando lidar com o problema de peso, pode definitivamente tentar consumir laranja amarga para perda de peso. Este método não só é bom para ajudá-lo a perder peso, mas também é bom para sua saúde.
Diz-se que os novos suplementos para perda de peso que contêm laranja amarga são como os suplementos que contêm efedrina.
Desde que a efedrina foi retirada do mercado em 2004, os suplementos de laranja amarga cresceram em popularidade porque produzem os mesmos benefícios para a saúde que a efedrina.
Suplementos de laranja amarga estimulam o corpo a queimar gordura. No entanto, também pode causar efeitos colaterais, como aumento da pressão arterial, ritmos cardíacos anormais e aumento da frequência cardíaca.
Laranja amarga para perda de peso: os fatos e as considerações cuidadosas
Também conhecida como citrus aurantium, laranja azeda ou laranja de Sevilha, a laranja amarga tem sido usada há séculos para fins medicinais. Os povos antigos usavam esse tipo de laranja para tratar vários problemas de saúde, como cólicas, constipação e dores de estômago.
A laranja vinha originalmente do Mediterrâneo e da Ásia, mas agora pode ser cultivada em climas e ambientes mais quentes, como o Havaí e a Califórnia. Tudo na planta pode ser aproveitado, desde os frutos, a folha, a flor e até a casca.
Diz-se que esta laranja é útil para ajudar a perder ou controlar o peso porque contém a chamada sinefrina, uma substância semelhante à efedrina.
Com base em uma pesquisa com diferentes grupos de pessoas, o grupo que recebeu a laranja conseguiu perder uma quantidade significativa de peso; enquanto os outros grupos que não receberam a laranja não mostraram nenhum progresso no elemento de perda de peso.
É por isso que os cientistas concluíram que a laranja amarga pode ajudar a perder peso, embora tal afirmação ainda precise de mais experimentos e pesquisas.
Se você tem interesse em consumir a laranja amarga, fique atento à dosagem. Lembre-se de que consumir essa laranja também pode causar efeitos colaterais, como tontura, batimentos cardíacos elevados, pressão arterial elevada, enxaquecas, dores de cabeça e até desmaios.
Se você quiser consumir laranja amarga para perda de peso, tudo bem, mas consulte seu médico primeiro e tenha cuidado ao consumi-la.
Quais são os riscos potenciais à saúde associados ao consumo de laranja amarga para perda de peso?
- Aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial: A laranja amarga contém sinefrina, um estimulante que pode causar aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
- Risco de derrame ou ataque cardíaco: a laranja amarga tem sido associada a um risco aumentado de derrame ou ataque cardíaco devido ao seu efeito estimulante no coração.
- Interação com outros medicamentos: A laranja amarga pode interagir com certos medicamentos, como medicamentos para pressão arterial ou para o coração, e pode causar efeitos colaterais graves.
- Problemas renais: A laranja amarga pode causar danos aos rins devido ao seu efeito estimulante.
- Reações alérgicas: Algumas pessoas podem apresentar uma reação alérgica à laranja amarga, incluindo coceira, urticária, inchaço e dificuldade para respirar.
Conclusão
Embora algumas pesquisas sugiram que a laranja amarga pode ajudar na perda de peso modesta quando combinada com dieta e exercícios, os riscos potenciais associados ao seu consumo são altos. Portanto, provavelmente não vale o risco. Se você está tentando perder peso, é melhor manter uma dieta saudável e um programa de exercícios.