O ácido gimnémico é um componente ativo isolado da Gymnema sylvestre que demonstrou ter propriedades anti-obesidade e antidiabéticas. Estudos demonstraram que o ácido ginêmico pode reduzir o peso corporal e inibir a absorção de glicose.
Para que serve o extrato de Gymnema Sylvestre?
O extrato de Gymnema sylvestre é usado para tratar diabetes, diminuir os níveis de açúcar no sangue, reduzir o desejo por açúcar e ajudar na perda de peso. Também é usado para tratar problemas digestivos, reduzir a inflamação e melhorar os níveis de colesterol. Além disso, algumas pessoas o utilizam para tratar a asma, reduzir a febre e estimular o sistema imunológico.
Benefícios do extrato de Gymnema Sylvestre para perda de peso
O extrato de Gymnema sylvestre tem vários benefícios para a perda de peso:
- Reduz o apetite: Gymnema sylvestre ajuda a reduzir a fome e os desejos, tornando mais fácil aderir a um plano de perda de peso.
- Inibe a absorção de glicose: O ácido gimnémico inibe a absorção de glicose a partir do intestino, impedindo-a de ser armazenada como gordura.
- Melhora a sensibilidade à insulina: Gymnema sylvestre ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina no corpo, o que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e reduzir a gordura corporal.
- Regula os níveis de colesterol: descobriu-se que o extrato de Gymnema sylvestre reduz os níveis de colesterol total e colesterol LDL, ajudando a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Que outros benefícios tem o extrato de Gymnema Sylvestre?
O extrato de Gymnema sylvestre tem uma variedade de outros benefícios, incluindo:
- Reduzindo os desejos por alimentos e bebidas doces
- Redução dos níveis de açúcar no sangue
- Ajudar na perda de peso
- Redução dos níveis de colesterol
- Melhorar a digestão
- Aumento do sistema imunológico
- Ajudar a controlar a diabetes
- Reduzindo a inflamação
- Proteção contra danos oxidativos
- Melhorar a saúde do cérebro
- Promovendo uma pele saudável
Quais são os benefícios de tomar o extrato de Gymnema Sylvestre?
- Pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue: O extrato de Gymnema sylvestre tem sido usado na medicina ayurvédica há séculos para ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Verificou-se que reduz a absorção de açúcar do intestino e aumenta a secreção de insulina do pâncreas.
- Pode ajudar a diminuir o colesterol: O extrato de Gymnema sylvestre pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Estudos descobriram que ele pode reduzir o colesterol total, o colesterol LDL (“ruim”) e os triglicerídeos, enquanto aumenta o colesterol HDL (“bom”).
- Pode ajudar a reduzir o apetite: O extrato de Gymnema sylvestre pode ajudar a reduzir o apetite e o desejo por alimentos doces. Estudos descobriram que pode reduzir o desejo de comer doces e diminuir os desejos de açúcar.
- Pode ajudar a tratar a diarreia: O extrato de Gymnema sylvestre tem sido usado para tratar a diarreia na medicina ayurvédica. Estudos descobriram que pode reduzir a frequência e a gravidade da diarreia em adultos e crianças.
- Pode ajudar a tratar outras condições: O extrato de Gymnema sylvestre tem sido usado para tratar uma variedade de outras condições, incluindo asma, bronquite, artrite, febre e picadas de cobra. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia para essas condições.
Conclusão
Demonstrou-se que o extrato de Gymnema sylvestre tem efeitos benéficos na perda de peso, incluindo redução do apetite, inibição da absorção de glicose, melhora da sensibilidade à insulina e regulação dos níveis de colesterol. No entanto, é importante consultar um médico antes de tomar este suplemento, pois pode causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas.