- Artigos & Guias para Saúde Mental -
5 Impulsionadores de Dopamina que vão Aumentar sua Capacidade Cerebral
Publicado em 15/02/2023Seu cérebro é um órgão incrível que (sem trocadilhos) tem mente própria. Adora ser desafiado e estimulado. Adora aprender coisas novas. Mais importante, seu cérebro está no seu melhor quando você está feliz e positivo.
5 Maus Hábitos que Inibem a Dopamina e Esgotam seu Cérebro
Publicado em 15/02/2023Você pode ter ouvido a dopamina ser referida como a substância química do sentir-se bem, que é uma descrição perfeita. A dopamina é liberada no cérebro para criar sensações prazerosas em resposta a certas atividades, como comer ou fazer sexo. Ele desempenha um papel vital em nos manter positivos, motivados e livres de estresse.
10 Suplementos de Dopamina para Melhorar seu Humor
Publicado em 15/02/2023A dopamina é uma substância química do cérebro que está ativamente envolvida na regulação da aprendizagem, atenção, humor, motivação, memória e cognição. Estudos também reconheceram que ajuda muito na regulação do sono e na tomada de decisões.
9 Maneiras de Aumentar os Níveis de Dopamina Naturalmente
Publicado em 15/02/2023Não há dúvida de que uma desintoxicação de dopamina pode ser muito útil, especialmente para superar o vício e recuperar o controle de sua vida.
Dopamina, Vício e suas Complexidades: 2 Mitos e 2 Fatos
Publicado em 15/02/2023A dopamina como neurotransmissor tem sido constantemente associada ao vício, visto que é chamada de química do prazer. Quando você encontra uma nota de R$20 no chão, está comprando algo novo ou está prestes a devorar seu bolo de coco favorito, você tem uma onda de prazer chamada dopamina.
Dopamina e Serotonina: Entendendo as Semelhanças e Diferenças
Publicado em 15/02/2023Tanto a dopamina quanto a serotonina estão envolvidas na regulação de várias funções corporais como neurotransmissores ou mensageiros químicos. Alguns especialistas se referem a eles como substâncias químicas cerebrais.
O que é Dopamina e Como ela Afeta o Corpo?
Publicado em 15/02/2023Especialistas em saúde e cientistas falaram muito sobre o que é a dopamina e o que não é. No entanto, é seguro dizer que, de muitas maneiras, é um neurotransmissor para sentir-se bem.
Os Afeitos Positivos da Dopamina na Saúde Cognitiva
Publicado em 16/02/2023Você provavelmente já sabe que a dopamina é uma substância química produzida no cérebro que promove prazer e positividade. Mas você sabia que também pode promover a saúde cognitiva?
O Desafio de Reinicialização Cerebral em Apenas 6 Dias
Publicado em 15/02/2023Seu cérebro está deixando você para baixo por se sentir lento e menos afiado e focado do que o normal? Você luta para se concentrar e se distrai facilmente? Você sofre de bloqueios mentais repentinos e lapsos de memória?
Como Tornar Sua Mente Mais Aguçada e Forte
Publicado em 16/02/2023Se você acha que só precisa viver com o cérebro com o qual nasceu, pense novamente. Várias décadas atrás, os cientistas acreditavam na mesma coisa: os cérebros não podiam mudar.
7 Alimentos Cerebrais que Aumentam a Dopamina que podem Redefinir seu Cérebro
Publicado em 16/02/2023Uma reinicialização do cérebro é semelhante à reinicialização de um computador que está lento ou sujeito a congelamentos.
6 Dicas para Energizar e Fazer uma Rápida Reinicialização do Cérebro
Publicado em 16/02/2023Seu cérebro não é invencível ou imune ao estresse e à fadiga. Não é realista esperar que funcione da melhor maneira possível a cada minuto de cada dia. Inevitavelmente, haverá momentos em que seu cérebro sofrerá de fadiga e você se esforçará para manter o foco e o alerta.
6 Sinais de que seu Cérebro precisa de uma Reinicialização
Publicado em 16/02/2023Você está escrevendo um relatório quando, de repente, sua mente fica em branco. Por mais que tente, você não consegue retomar sua linha de pensamento ou recuperar seu foco. Você foi atingido por um bloqueio mental.
6 Truques Legais que vão Redefinir seu Cérebro Rapidamente
Publicado em 16/02/2023Às vezes, se um computador ou dispositivo digital começar a funcionar, uma redefinição corrige o problema rapidamente. Da mesma forma, quando seu cérebro parece pesado e lento, uma reinicialização do cérebro é a solução rápida perfeita.
5 Maneiras Erradas de fazer um Reset Cerebral
Publicado em 16/02/2023Às vezes, nossos cérebros ficam tão confusos e estressados que começam a afetar nossa capacidade de funcionar da melhor maneira possível.
O que é Desintoxicação de Dopamina e como ela Funciona?
Publicado em 15/02/2023É muito essencial entender o que é a própria dopamina para que você possa ter uma visão holística e entender o que a desintoxicação de dopamina representa.